Abstract
<jats:p>Sporcular, performans beklentisi, rekabet baskısı, yoğun antrenman süreçleri ve sakatlanma riski gibi birçok stres kaynağıyla karşı karşıya kalmaktadırlar. Bu stres faktörleri, sporcunun dikkat düzeyi, motivasyonu ve performans çıktıları üzerinde doğrudan etkide bulunmaktadır. Özellikle müsabaka ortamında artan baskı, sporcuların zihinsel yükünü artırarak performans dalgalanmalarına neden olabilmektedir. Duygu düzenleme becerileri ise bireyin yaşadığı duyguları fark etmesini, bu duyguların yoğunluğunu yönetmesini ve duruma uygun tepkiler geliştirmesini sağlayan temel bir psikolojik süreci kapsamaktadır. Çalışma kapsamında elde edilen sonuçlara göre, spor ortamında karşılaşılan olumsuz durumlar karşısında duygularını sağlıklı biçimde yönetebilen sporcuların stres düzeylerinin daha dengeli seyrettiği, performans devamlılığının daha etkili biçimde korunabildiği ifade edilebilir. Duygu düzenleme becerilerinin gelişmiş olması, sporcuların stresle başa çıkma kapasitelerini güçlendirmekte ve psikolojik dayanıklılığı desteklemektedir.</jats:p>