Abstract
<jats:p>В работе изучено влияние некоторых методик управляемого дыхания на организм. В качестве критериев оценки величины эффекта выбраны некоторые показатели вариабельности сердечного ритма, отражающие степень напряжения регуляторных систем, вегетативный баланс и уровень стресса в организме, а также проведено сравнение выраженности эффекта у мужчин и женщин.</jats:p> <jats:p>The study examined the effect of certain controlled breathing techniques on the body. Certain heart rate variability indicators reflecting the degree of tension in regulatory systems, autonomic balance, and the level of stress in the body were chosen as criteria for assessing the effect magnitude. A comparison of the effect severity between men and women was also conducted.</jats:p>