Alterações do sono: um guia sobre como dormir melhor

Authors: Luiza Ramos de Carvalho Oliveira, Thayslane Larissa Ribeiro Almeida, André Faro et al.

Publication:

Published: Jan 15, 2026

Source: Crossref

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Abstract

<jats:p>Esta cartilha é para você que enfrenta problemas de sono e quer entender o que acontece com seu corpo e mente. As mudanças no sono são comuns e afetam o humor, a energia e a rotina.</jats:p>

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sono esta cartilha para você

Alterações do sono: um guia sobre como dormir melhor

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