Abstract
<jats:p>В статье представлен расширенный теоретический обзор подходов к пониманию психологического здоровья и его связи со стратегиями эмоциональной регуляции в образовательной среде. Актуальность работы обусловлена ростом эмоциональной и когнитивной нагрузки в обучении и педагогическом труде, а также повышением рисков хронического стресса и эмоционального выгорания. Психологическое здоровье рассматривается как интегративная характеристика личности, включающая ценностно-смысловые основания, субъектность, саморегуляцию и качество отношений, и разграничивается с психическим здоровьем, традиционно соотносимым с отсутствием клинических нарушений и сохранностью базовых психических функций. Эмоциональная регуляция анализируется в русле процессуальной модели Дж. Гросса с акцентом на различиях стратегий по этапу вмешательства в эмоциональный процесс. Новизна обзора заключается в концептуализации связи эмоциональной регуляции и психологического здоровья как двойного механизма: ресурсосберегающей траектории, основанной на изменении смысла ситуации (когнитивная переоценка, принятие, проблемно-ориентированное совладание), и затратной траектории, поддерживаемой поздними стратегиями (хроническое подавление экспрессии, руминация, избегание), ведущими к накоплению напряжения и снижению аутентичности взаимодействия. Показано, что у студентов регулятивные стратегии преимущественно опосредуют влияние академического стресса и оценочных ситуаций на благополучие и мотивацию, тогда как у педагогов они тесно связаны с эмоциональным трудом и рисками выгорания. Обсуждаются личностные и организационные детерминанты выбора стратегий и обозначаются направления психолого-педагогического сопровождения, ориентированные на развитие адаптивной эмоциональной регуляции и оптимизацию образовательного климата.</jats:p> <jats:p>The article presents an extended theoretical review of approaches to understanding psychological health and its relationship with emotional regulation strategies in the educational environment. The relevance of the study is обусловлена by the growing emotional and cognitive workload in learning and teaching, as well as increased risks of chronic stress and emotional burnout. Psychological health is considered as an integrative characteristic of the individual, encompassing value-meaning foundations, agency, self-regulation, and the quality of relationships, and is distinguished from mental health, traditionally associated with the absence of clinical disorders and the preservation of basic mental functions. Emotional regulation is analyzed within J. Gross’s process model, with an emphasis on differences between strategies in terms of the stage at which they intervene in the emotional process. The novelty of the review lies in conceptualizing the link between emotional regulation and psychological health as a dual mechanism: a resource-conserving trajectory based on changing the meaning of a situation (cognitive reappraisal, acceptance, problem-focused coping), and a costly trajectory supported by late strategies (chronic expressive suppression, rumination, avoidance), leading to the accumulation of tension and reduced authenticity of interaction. It is shown that in students, regulatory strategies predominantly mediate the impact of academic stress and evaluative situations on well-being and motivation, whereas in teachers they are closely associated with emotional labor and burnout risks. Personal and organizational determinants of strategy choice are discussed, and directions for psychological and pedagogical support are outlined, aimed at developing adaptive emotional regulation and optimizing the educational climate.</jats:p>